5
May
2021
compromiso III Los enemigos
LOS PELIGROS DEL COMPROMISO: LA FALTA DE ASERTIVIDAD
Hoy has decidido estudiar y te vienen a buscar los amigos. Tienes muy claro lo que debes hacer para cumplir tu compromiso: estudiar. Tus amigos insisten, dicen que eres necesario para sus planes: “es muy importante que vengas…. tienes que estar” “No seas traidor y no nos dejes tirados…”
Básicamente tienes tres posibilidades:
- Cabrearte y decir que te dejen en paz con un par de voces: serás agresivo
- Ceder y hacerlo aunque no te apeteciera saltarte tu plan: serás pasivo
- Explicar tus motivos, disculparte y asegurarles que pueden contar contigo cuando te avisen pero hoy ya has hecho tu plan y es muy importante para ti: serás asertivo
Ser asertivo es poder auto afirmar tus propios derechos sin dejarte manipular ni manipular a los demás. Es un concepto que requiere de mucha madurez pues se necesita mucha autoconfianza para ser asertivo. Daremos unas claves (inspiradas del blog de psicopedia.org)
- Limites claritos: Puedes crear reglas y establecerlos donde tu consideres, pero establece aquello que permites a tu alrededor y lo que no. Las personas pasivas no los tienen dejan que otros invadan su espacio y derechos. Los habrá innegociables y negociables. Todo vale, piensa en tus compromisos y trata de escribirlos para que tú y todo tu entorno los reconozca
- Se proactivo: tus problemas son tu responsabilidad.
- Pide por esa boquita: no esperes que te adivinen: Si algo no te gusta, dilo, si quieres algo, pídelo. No des nada por sabido, no creas que los demás saben lo que quieres, díselo tú.
- No eres responsable de nadie más que de ti: Libérate de la necesidad de imponerte y que te den la razón y tampoco creas que lo que tú haces causa daño. Se trata de tus compromisos con tus metas. No te auto impongas la presión de crear felicidad a tu alrededor. Sobre todo, a costa de tus objetivos.
- Eres responsable de las consecuencias de tus palabras y acciones. Asume que lo que haces puede no gustar, pues tus propósitos no son los mismo que los de los demás.